脳のお手入れ

こんにちは

幼児期から英語耳と英語脳を育てるMAC英会話教室 : 上新庄教室のChikaです。

そろそろ疲れが溜まってきていませんか。

子どもはもちろん、大人の私達も日々脳を酷使しています。

はい、疲れます、、、

簡単な脳のお手入れの仕方をご紹介します。

①甘いものを食べる

②朝起きたら朝日を見る

③７時間睡眠（子どもはもっと）

④情動の涙を流す←感動の涙

です。

詳しくはまた少しずつ紹介していきます。

とりあえず、、、、、

甘いものをとる私。

年末年始

脳もすっきり元気に過ごしましょうね。

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